 宿迁健身网讯 小伙伴们，还在为我们的四爷吴奇隆和刘诗诗的婚礼感慨万千吗？就像吴奇隆在婚礼上说的那样：自己以前觉得老天对他不公平，让他经历很多奇怪的磨难和不开心的事情，现在他明白了为什么，因为老天把最好的留给了他，表示刘诗诗是“最好的礼物”。真的好感动啊！！！不管怎么样？四爷的婚礼已经刷爆各个朋友群了，而健身小白今天要给大家推荐的一组瑜伽健身方法，也绝对能让你火爆朋友圈，虐死单身狗。
（图片来自网络） 要说现在最火的健身方式，无疑就是情侣健身了，而情侣瑜伽那更是，动中有近，你中有我，如漆似胶啊。这项时尚的健身方式，已经在国外流行了很多年。相信在即将到来的炎炎夏日带上亲爱的他或她，在家中，或是健身房，都是提高两人感情的最好催发剂，不得不说，下雨天巧克力和情侣瑜伽，简直是绝配哦。下面就给亲们奉献几组瑜伽的基本姿势供大家学习。
想有A4腰，那仰卧起坐是最好的选择。但一个人做确实很枯燥啊，来亲爱的，我们都需要一点动力。给你一个吻，在坚持 一个，每一次弯曲都有小嘴交换，值了！ 难度系数：一般
大自然孕育了我们，我们应该感谢它。来亲爱的，让我们一起模仿树的姿态，来向它致敬。模仿树的姿态，要求一定的平衡感和完全放松。建议你调整好重心，一起感悟大自然的神奇。 难度系数：普通
百老汇的舞者姿势，这个动作对双方的身体柔韧度都有较高要求，可以作为高级瑜伽后阶段，训练的动作。可以练到腰部和臀肌，这个单腿的姿势，画面感很美。让你可以看到对方的眼睛，我相信你会更久。 难度系数：高
类似划船的姿势，这对身体的要求是非常苛刻的。能够快速燃烧你的腹肌脂肪，为什么不两个人同时感受一下呢？你会感谢你的腹肌。 难度系数：较高 |
