 据说在美国，有1500万人瑜伽练习，3/4的健身房设立瑜伽课程。 2001年，美国《时代》杂志更以瑜伽作为封面，大篇幅介绍席卷全美大陆的这股健康风潮。 英国查理王子利用瑜伽治好背痛，在英国也有超过50万人学习瑜伽。 IBM公司利用瑜伽练习，让员工重新充电，创意十足。 歌手堂娜用瑜伽平衡情绪、武打明星杨丽菁以瑜伽作为复健，两性作家陈艾妮、台积电董事长张忠谋的夫人张淑芬，都以瑜伽维持窈窕体态。 好吧，这些年随着瑜伽逐渐成为许多都市白领女性的健身选择。身边练瑜伽的人也越来越多，在小编看来，瑜伽是对韧带和身体协调性要求较高的瑜伽似乎这就是年轻人的专利，与中老年人关系不大。但最近一位“时尚”的阿姨，每天坚持瑜伽练习，用自己的瑜伽动作展现了中老年人的新风采。
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（图片来自网络） 杨阿姨证明了什么叫做有气质，逆生长。一年多前，杨阿姨听人说起瑜伽，决定到家附近的瑜伽馆去试一试，“别人说，瑜伽不仅可以调养身体，还可以达到美容、细腻皮肤的作用，我一想，反正不得吃亏。”这一接触，杨阿姨对瑜伽的喜爱一发不可收，几乎每天都往瑜伽馆里跑，有时候上下午要各上一节课。瑜伽已经成为了她生活的一部分。由于常年坚持瑜伽练习，杨阿姨的身材比很多年轻人还好，身体也非常健康，冬天穿两件衣服也不会感冒，做起倒立、劈叉毫不费力，甚至连年轻人最流行的空中瑜伽，她也能轻松驾驭，且身姿优美。看到这么年轻的阿姨，小编瞬间觉得广场舞啥的都太out,现在就报个瑜伽班，为退休的那天预备着。
如果说杨阿姨是大家学习的楷模，那接下来这位这是会，吓到不少宝宝的。以前我以为瑜伽练习都是这样的。
而一位21岁的澳大利亚姑娘Sjana Elise Earp，拥有高挑身材的她喜欢在社交圈分享她健康的生活方式及瑜伽美图，现在她的社交圈上将近有110万粉丝，各种瑜伽技能强到爆表，各种难度动作get，甚至还和男士玩起了双人瑜伽。
都说瑜伽不仅可以调养身体，还可以达到美容、细腻皮肤的作用，其实还有一件很重要的事，虐“单身狗”啊。所以想结束单身的小伙伴们还是学会怎么,玩瑜伽吧，毕竟以后你们也可以一起秀啊。 http://www.0527jsw.com/sqjs/201604/55.html |
