最近邓超在微博中上传与郑恺、鹿晗的晒肌照，三人在健身房合照大晒肌肉，并留言：“从下往上，练前的自己～练后完美的自己～练废了的自己！”见三人卖力的健身姿势，你有没有想过在你的一生，在健身房挥汗如雨，锻炼身体的时间占你一生的时间有多少？也许你刚准备关掉电脑，想出去活动一下筋骨。不过最近国外一份机构研究表明，人类锻炼健身的时间占你生活不足百分之一，然而将近百分之四十一花费在电子产品上。

   这份数据来自一个全球性的研究，通过这份数据可以看到人的一生总共大概有25915天（人类平均寿命71年），在这些天数中，每项活动占据了多大部分，目的是鼓励人们用更多的时间来纪念他们的生活。

    这项研究调查了来自世界各地的九个国家（美国、英国、加拿大、德国、法国、墨西哥、俄罗斯、韩国和西班牙）来自90000个国家的调查数据，以确定平均人类只花了25915天中的180天的时间来锻炼健身。为了证明这一观点，他们发现，10625天的平均寿命都花在与屏幕，无论是电话，平板电脑，笔记本电脑，或其他电子设备。

    当然在全世界国家中，美国人健身的时间最长，平均每个月锻炼健身七次，每个星期大概花费16.05美元。当然，计算一下你离开的日子可能会有点令人沮丧，但它肯定是一个值得欢迎的提醒，抓住这一天，让你的屁股移动。而好消息是，即使你没有一吨的时间去工作了，一两分钟后，可以加起来，使一个巨大的影响研究一再表明，快速锻炼可以使你更快乐，更健康，更健康。严重的是，即使是一分钟的剧烈运动也会使人有差异。尝试这种代谢调节锻炼，以获得身体和精神的好处！